Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
6 km
37:44 06:17 p/km Laza futás |
1
7.51 km
46:47 06:14 p/km Résztáv |
2
|
3
7.02 km
41:54 05:58 p/km Résztáv |
4
10.63 km
1:03:26 05:58 p/km Normál futás |
35. hét
31.16 km
3:09:51 |
|
5
|
6
9.03 km
54:45 06:04 p/km Normál futás |
7
|
8
8.27 km
49:40 06:00 p/km Résztáv |
9
|
10
|
11
|
36. hét
17.3 km
1:44:25 |
|
12
|
13
9.02 km
58:48 06:31 p/km Résztáv |
14
7.02 km
42:01 05:59 p/km Résztáv |
15
|
16
|
17
10.02 km
59:10 05:54 p/km Futógépes futás |
18
16.01 km
1:38:26 06:09 p/km Normál futás |
37. hét
42.07 km
4:18:25 |
|
19
|
20
8.02 km
49:13 06:08 p/km Normál futás |
21
9.77 km
56:46 05:49 p/km Résztáv |
22
|
23
|
24
20 km
2:10:15 06:31 p/km Hosszú futás |
25
5.01 km
28:54 05:46 p/km Fokozó futás |
38. hét
42.8 km
4:25:08 |
|
26
|
27
10.03 km
1:01:56 06:10 p/km Normál futás |
28
10.02 km
58:33 05:51 p/km Normál futás |
29
|
30
14.02 km
1:22:34 05:53 p/km Fokozó futás |
1
|
2
25 km
2:34:45 06:11 p/km Hosszú futás |
39. hét
59.07 km
5:57:48 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 161.4 km | 16:23:08 |
20 km |
2:10:15 |
| Összesen | 16 | 161.4 km | 16:23:08 |
20 km | 2:10:15 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
261 | 2910.77 km | 300:47:27 |
50 km |
5:44:46 |
|
Bringázás
|
2 | 81.31 km | 4:26:08 |
40.8 km |
2:15:12 |
|
Túra
|
21 | 33.27 km | 6:41:35 |
5.06 km |
1:04:58 |
|
Jóga
|
41 | - | 26:48:26 |
- | 2:24:17 |
|
Erősport
|
11 | 0 kg | 10:30:58 |
0 kg |
1:19:15 |
|
Egyéb
|
10 | - | 9:30:08 |
- | 1:51:01 |
| Összesen | 346 | 3355.67 km | 358:44:42 |
50.000 km | 5:44:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
